Sophrologie-relaxation



Saison 2019-2020

Art Sophro - Relaxation




REPRISE LE 26 SEPTEMBRE 2019

"évolutive et expressive"   

Ateliers et formations aux différentes techniques.

Venez découvrir la relaxation avec Brigitte CHEVRIER
📱06 95 65 83 85   📧 brigitte_chevrier@hotmail.fr


Les séances de Sophrologie et autres techniques énergétiques, se vivent en position statique ou dynamique, débout, assise ou allongée, en lien avec le présent, le futur et le passé.

Par des exercices corporels, de concentration, respiration, imagination, méditation…, 

nous vivons une rencontre et un entraînement corps/ esprit permettant ainsi de développer sérénité et mieux être au quotidien et renforcer les valeurs+ de la conscience.

Favoriser le relâchement des tensions physiques et mentales.

Redécouvrir son corps, ses sensations, sa respiration.

Prendre du temps pour soi.

Apprendre à apaiser le mental.

Améliorer la confiance en soi, la présence à soi .

Développer sa concentration, sa créativité.

Mobiliser ses ressources positives.

Venez essayer.... vous serez conquis....

Tous les jeudis de 18 h 30 à 20 h salle de danse.
TARIF : 195 euros + 35 € adhésion à la JAE

Ateliers et stages 1 samedi par mois : (25 euros l'atelier) au dojo (parrainage 20 €) de 14 h 30 à 17 h

28 septembre 2019
26 octobre 2019
23 novembre 2019
14 décembre 2019
25 janvier 2020
22 février 2020
28 mars 2020
25 avril 2020
16 mai 2020 
 6 juin 2020 en duo avec Corinne BRARD danse sensitive