Saison 2019-2020
YOGA avec Aurélie WAGENER
Le yoga est une hygiène de vie, un système d’éducation du
corps et de la pensée.
Le Yoga adapté consiste à pratiquer le yoga en fonction de ses possibilités en insistant sur la respiration et l’ajustement de postures et se termine par la méditation.
Aujourd’hui, le yoga est reconnu par une bonne part du corps médical et de ses pratiquants comme une méthode intéressante, tant en préventif qu’en curatif, de nombreuses maladies qui nous affectent couramment dans nos vies.
Pratiquer les postures de yoga est bien plus qu’un entrainement physique. Cela permet de porter son attention sur les sensations du corps et d’augmenter ses capacités de concentration et de mieux gérer ses émotions. Le yoga vous guide vers un monde d’apaisement et de bien-être.
Lundi : 12h15 à 13h15
Vendredi : 19h15 à 20h15
Tarifs :
210€ / an pour une séance + 35€ d’adhésion à la JAE
360€ / par pour deux séances + 35€ d’adhésion à la JAE
+37,24€ assurance UFOLEP*Si vous ne prenez pas l'assurance UFOLEP une attestation d'assurance individuelle corporelle sera à fournir lors de l'inscription.
Cours dispensés par : Aurélie
Wagener oreaforme@gmail.com 02 32 33 05 14
HATHA YOGA avec Claire LEMEUNIER
La
séance sera composée de postures, exercice de respiration et moment
d’intériorité.
Horaires :
Samedi : 10h00 à 11h15
Tarifs :
210€
/ par an pour une séance + 35€ d’adhésion à la JAE
360€
/ par an pour deux séances + 35€ d’adhésion à la JAE
+36,97€ assurance UFOLEP*Si vous ne prenez pas l'assurance UFOLEP une attestation d'assurance individuelle corporelle sera à fournir lors de l'inscription.
Cours dispensés par : Claire Lemeunier
06 22 70 88 35 / 02 32 33 05 14