YOGA
HATHA YOGA avec Claire LEMEUNIER
La pratique
du Yoga nous invite par l’exploration
des postures (asanas), de la respiration consciente
(Pranayama) et de la méditation (Dhyana) à nous reconnecter à notre
espace intérieur, afin d'y établir une présence à soi consciente et apaisée.
Une pratique
régulière dénoue les tensions, tonifie nos muscles profonds, et régule notre
énergie vitale.
Le Hatha Yoga
traditionnel transmis par Tkv Desikachar que je partage met l'accent
sur la respiration et l'ajustement des outils du Yoga à chaque
personne. Le respect des besoins physiques et psychologiques permet de
trouver notre chemin de liberté et d’autonomie dans le Yoga.
Selon l’approche
préventive et holistique de l’Ayurveda, les séances proposées sont en
harmonie avec les saisons afin de respecter nos rythmes
intérieurs.
Claire.
Contact : Claire Lemeunier - 06.22.70.88.35
Horaires : mardi: 12h15 à 13h30
Tarifs : 210€ / an pour une séance + 35€ d’adhésion à la
JAE