Yoga


YOGA




HATHA YOGA avec Claire LEMEUNIER


La pratique du Yoga nous invite par l’exploration des postures (asanas), de la respiration consciente (Pranayama) et de la méditation (Dhyana) à nous reconnecter à notre espace intérieur, afin d'y établir une présence à soi consciente et apaisée.
Une pratique régulière dénoue les tensions, tonifie nos muscles profonds, et régule notre énergie vitale.

Le Hatha Yoga traditionnel transmis par Tkv Desikachar que je partage met l'accent sur la respiration et l'ajustement des outils du Yoga à chaque personne. Le respect des besoins physiques et psychologiques permet de trouver notre chemin de liberté et d’autonomie dans le Yoga.

Selon l’approche préventive et holistique de l’Ayurveda, les séances proposées sont en harmonie avec les saisons afin de respecter nos rythmes intérieurs.

Claire.
 
Contact : Claire Lemeunier - 06.22.70.88.35


 Horaires :       mardi: 12h15 à 13h30   

Tarifs : 210€ / an pour une séance + 35€ d’adhésion à la JAE
       
Assurance UFOLEP 36,97€ (plus d’informations voir page 38).